テーラワーダ仏教協会の集会に参加して、スマナサーラ長老の法話と瞑想指導を受けました。
法話は脇道が結構多いのですが、趣旨はこれまでに著書で語られた内容の説明。死ぬことの意味は何かという質問に、小便に意味はあるかという回答は感心。
瞑想指導で念願のヴィパッサナー瞑想のやり方を教えてもらうも、長時間趺坐してると足が脂汗が出るほど痛くてつらい・・・長老は感覚を遮断しろと言うも難題です・・・
今後は歩いている時とか、食事の時とか、こころがけてヴィパッサナー瞑想するようにしたい。
「アップデートする仏教」で山下師が慈悲の瞑想重要と言っていたので、慈悲の瞑想も心がけたい。
