「呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想」ラリー・ローゼンバーグ著

16段階の呼吸による瞑想法の解説。
ゴエンカ氏の本が初級者向けとしたら、この本はわりかし上級者向け。非常に密度の濃い内容で、瞑想の初歩から最終地点までのマイルストーンが示されております。一読して理解できなくても、要所で振り返って再読すると、理解が深まりそうな感じがします。
呼吸メインで、サティや慈悲の瞑想などはないので、地橋さんの本とは手法がやや違うようです。
一度は10日間のリトリートになんとか時間を作って参加したいです。