NHK出版新書。義体とか電脳化とか現状どんな状況かというお話。 自分の体という感覚がわりと曖昧で、今の技術でどんどん拡張できると。 人工知能もどんどん進んで、攻殻機動隊の世界が近くなってますね！

ミャンマーのマハーシ師のヴィパッサナー瞑想法の実践教本。 名や色にラベリングして観察する方法です。 私はヴィパッサナーを知った当初はラベリング法がそうだと思ってやってましたけど、今のところ呼吸瞑想法で鼻の空気の出入りを見る方法と、心身をラベ…