「キラーストレス 心と体をどう守るか」ＮＨＫスペシャル取材班著

NHKの番組の書籍版。最新の学説に基づいた、ストレスの悪影響と対策方法。
対策はコーピングとマインドフルネスなので、このへんはアメリカ発の啓発本によくある内容かなあ。
マインドフルネスを健康目的だけで紹介するのはあまり好きじゃないな。