藤田師が雑誌に書いていた坐禅に関する連載をまとめたもの。
坐禅の考えた、やり方、マインドフルネスとの比較、他の瞑想方法とかとの比較。
こう書くとハウトゥー本みたいだけど、坐禅はどこかへ向かう手段じゃないんだよということを何度も強調されます。
安泰寺とか沢木興道師の話はよく聞く話ですが、藤田師がそれをどう感じたかというのを見ると参考になります。
私が以前行ったお寺の坐禅会で、坐禅語のお話で、古参の人が「マインドフルネスというのが最近話題ですが、まああれは坐禅と同じです」とか言ってて、雑だなあと思った記憶。藤田師によると、ビジネスに役立つ面としてのマインドフルネスは世俗諦で、仏教的世界の変容を伴うのが勝義諦なので、そのへんの違いを抑えるべきというような記載でした。
私も漫然と坐禅をしていたのを意識を変えていこうと思う。
