カンフーハッスル見て体を鍛えるのは重要だと思い、ダンベル（5kg）買ってきました。外で運動するのは寒い。とりあえずこれで腕の筋肉鍛えて、あとは腰を痛めないようにスクワットでゆるゆると行こう。腰がよくなったら腹筋だな。
筋トレして次の日筋肉痛になると「キッタ〜〜！マッスルマッスル！」って興奮します。
↓アーノルド先生は今はゆるゆる肉体だそうな・・・
http://obakanews.ameblo.jp/entry-dd4a7438c8da9808186535b2d366c2ea.html
カンフーハッスル見て体を鍛えるのは重要だと思い、ダンベル（5kg）買ってきました。外で運動するのは寒い。とりあえずこれで腕の筋肉鍛えて、あとは腰を痛めないようにスクワットでゆるゆると行こう。腰がよくなったら腹筋だな。
筋トレして次の日筋肉痛になると「キッタ〜〜！マッスルマッスル！」って興奮します。
↓アーノルド先生は今はゆるゆる肉体だそうな・・・
http://obakanews.ameblo.jp/entry-dd4a7438c8da9808186535b2d366c2ea.html